Makan adalah satu kegiatan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk energi itu ternyata bukan perkara yang sepele lho. Awal mula penyakit itu dari apa yang kita makan. Jangan sampai kita sakit karena makanan yang kita makan. Nah, ngomong-ngomong soal makan nih, dalam Islam ada contoh buat kita perihal makan ini. Makan itu ada tata caranya, ada seninya kalau kata orang gaul mah.
Baca Basmalah Sebelum Makan
Sebelum makan kita diperintahkan buat baca doa terlebih dahulu. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Apabila salah seorang di antara kalian makan, hendaklah ia membaca ‘Bismillah’ (dengan menyebut nama Allah). Jika ia lupa membacanya sebelum makan maka ucapkanlah ‘Bismillaahi fii awwalihi wa aakhirihi’ (dengan menyebut nama Allah pada awal dan akhir -aku makan-)” (HR. Abu Dawud dan At-Tirmidzi).
Baca basmalah ini ada faedahnya lho, biar setan nggak ikut makan sama kita. Masak kamu mau makan barengan sama setan? Pasti nggak mau kan?
Cuci Tangan Sebelum Makan
Cuci tangan sebelum makan kayaknya udah diajarin sama orang tua kita waktu kecil deh. Walaupun Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam nggak mencontohkan cuci tangan ini, tapi para salaf (generasi terdahulu yang shalih) melakukannya lho. Cuci tangan sebelum makan itu bisa menjaga kesehatan kita dari penyakit.
Memakan Makanan Halal
Ini nih yang jelas kalau kamu itu umat Islam. Makanan yang kamu makan haruslah halal dan thayyib tentunya. Ada ayatnya tuh, surat Al-Mu’minun ayat 51, “Hai para rasul, makanlah yang baik-baik, dan kerjakanlah amal shalih. Sesungguhnya Aku Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan.” jadi kita harus makan makanan yang halal. Kita makan makanan yang halal itu pasti ada manfaatnya, pertama adalah mendapat ridho dari Allah, kedua memiliki akhlak terpuji, dan yang ketiga terjaga kesehatannya.
Makan Dengan Tangan Kanan
Kita udah dibiasakan dari kecil, kalau makan dan minum pakai tangan kanan. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Apabila salah seorang dari kalian makan, makanlah dengan tangan kanan dan minumlah dengan tangan kanan, karena sesungguhnya setan makan dan minum dengan tangan kirinya.” (HR. Muslim). Jadi kalau kita makan atau minum pakai tangan kiri, berarti kita menyerupai apa dong? hiiii.
Jangan Berlebih-lebihan
Makan itu nggak boleh berlebih-lebihan lho. Kalau kita makan sampai rasanya mau gerak aja susah, itu pasti udah kekenyangan dan itu yang nggak baik buat kesehatan.
Jangan Makan Makanan yang Masih Panas
Makan makanan yang sangat panas ataupun sangat dingin itu nggak baik buat kesehatan. Lebih baik kita dinginkan dulu makanannya, ya minimal sampai jadi anget deh makanannya.
Makan dari yang Terdekat
Umar Ibnu Abi Salamah berkata, “Saya dulu adalah seorang bocah kecil yang ada dalam bimbingan (asuhan) Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. Tangan saya (kalau makan) menjelajah semua bagian nampan. Maka Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa salam menegur saya, ‘Wahai bocah bacalah bismillah, makanlah dengan tangan kananmu, dan makanlah dari yang terdekat denganmu.’ Maka demikian seterusnya cara makan saya setelah itu.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Nah, kalau yang satu ini agak sulit ya? Apa lagi kalau makanan yang paling enak itu ada paling jauh dari kita. Haduh, bikin gemes pengen ngambil aja. Tapi ya kita diajarin adab bagaimana makan yang baik itu, kalau ambil makanan sampai lompat-lompat kan nggak etis banget tuh.
Memungut Makanan yang Jatuh
Kadang kita kalau makan terus makanannya jatuh, pasti milih mending buang aja makannya tuh. Padahal Rasulullah mencontohkan, kalau makanan jatuh itu dipungut, kemudian dibersihkan, baru dimakan deh. Ada haditsnya nih, berdasarkan sabda Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam, “Jika salah satu dari kalian makan lalu makanan tersebut jatuh, maka hendaklah ia memungutnya dan membuang kotorannya kemudian memakannya. Jangan ia biarkan makanan itu untuk setan.” (HR. At-Tirmidzi). Hal ini dilakukan sebagai salah satu bentuk syukur kita kepada Allah atas makanan yang diberikan dan bentuk kepedulian kita terhadap fakir miskin.
Makan Dengan Tiga Jari
Sunahnya itu makan pakai tiga jari lho, jempo., telunjuk, sama jari tengah. Setelah selesai makan jangan lupa, jarinya dijilati. Ka’ab bin Malik berkata, “Saya melihat Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam makan dengan tiga jarinya. Apabila beliau telah selesai makan, beliau menjilatinya.” (HR. Muslim).
Tidak Bersandar
Kalau makan itu jangan bersandar, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,“Aku tidak makan dengan bersandar.” (HR. Bukhari).
Apabila Ada Lalat
Kalau lalat jatuh ke dalam minuman apa yang biasa kita lakukan? Pasti langsung membuang minumannya kan? Padahal dalam sebuah hadits, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Apabila lalat jatuh pada minuman salah seorang dari kalian maka hendaklah ia mencelupkan lalat tersebut kemudian barulah ia buang, sebab di salah satu sayapnya ada penyakit dan di sayap yang lain terdapat penawarnya.” (HR. Bukhari).
Dianjurkan Bicara Saat Makan
Saat makan, kita dianjurkan untuk berbicara, bukannya malah diem kayak robot. Ishaq bin Ibrahim berkata, “Pernah suatu saat aku makan dengan Abu ‘Abdillah (Imam Ahmad) dan sahabatnya. Kami semua diam dan beliau (Imam Ahmad) saat makan berkata, ‘Alhamdulillah wa bismillah’,kemudian beliau berkata, ‘Makan sambil memuji Allah Ta’ala adalah lebih baik dari pada makan sambil diam.’”.
Bersyukur Kepada Allah
Bersyukur itu sudah seharusnya kita lakukan karena nikmat yang didapatkan. Salah satu bentuk syukur bisa dengan lisan kita memuji Allah setelah makan (berdoa setelah makan).
Puji Makanan dan Jangan Mencela
Kita dianjurin buat memuji makanan dan nggak boleh buat mencelanya. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam nggak pernah mencela makanan sama sekali lho, bila beliau menyukainya maka makanan itu akan dimakan. Tapi kalau beliau nggak suka, maka beliau meninggalkannya, itu tadi hadits yang diriwayatkan oleh Muslim.
Makan Sambil Duduk
Kalau makan itu sambil duduk jangan berdiri! Biasanya kita diingatkan oleh orang tua saat kita makan atau minum sambil berdiri tuh. Memang makan sambil berdiri itu nggak enak dilihat, apa lagi buat kesehatan, tambah nggak baik lagi tuh.
(satujam.com)
Tidak ada komentar: